あきっぽさ
こんばんは。すっかり秋ですね。寒くなったり暑くなったり目まぐるしいですが、皆様はお元気でしょうか。私はダメです。最近ようやく、自分が一日8~9時間くらい寝ていないと健康に生きられない人間であることに気づきました。もちろん、そんなことを言っていられる身分ではないのですが、6~7時間程度の睡眠だと余裕で一日中眠いです。寝つきは良いし一度寝たらまず起きないので、睡眠の質ではなく量の問題だと思うのですが、どなたかもっと疲れの取れる睡眠方法とかあればぜひ教えてください。アロマでも使えばいいのかな?--------------------------------私の大好きなバンド、ヒトリエがついにネットデビューしてしまいました。